Причины выгорания:
- Не хватка отдыха;
- Негармоничные отношения с партнером;
- Нездоровый сон;
- Ночные тусовки;
- Перенагруженность делами, переутомление, раздражительность, и, как следствие, допущение ошибок, чтобы исправить которые, нужно затратить дополнительное время и энергию;
- Частые разногласия и конфликты в коллективе.

Как не перегореть на работе:
- В крайних случаях использовать самовнушение: "Ну пожалуйста, не перегорай больше так сильно";
- Вовремя ходить на обед, правильно питаться, не есть всякую гадость;
- Заниматься спортом в перерывы и после рабочего дня;
- Слушаться того, что говорит руководство;
- Соблюдать режим рабочего дня.


Причины выгорания и как не перегореть на работе Gifts-10

Причины выгорания и как не перегореть на работе Books-10