Домашние тренировки - это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных больших финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров). Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы тела: привести их в тонус, сбросить лишние килограммы или нарастить массу. Развивают силу воли, противоборствуют лени, способствуют здоровому сну, готовят к соревнованиям.

Примеры:
- Вращающийся диск;
- Гантели;
- Жилет-утяжелитель;
- Колесо для йоги;
- Настенный турник;
- Обручи;
- Ролик для пресса;
- Фитбол;
- Хулахуп;
- Шарики-топтарики;
- Электростимуляционно-массажный костюм.
- Эспандер.


Домашние тренировки 14d59b10