Что рекомендуется употреблять перед занятиями спортом:
- Кашу;
- Фрукты и ягоды;
- Овощи;
- Злаки (горячую кукурузу и др.);
- Мясо или курицу;
- Протеиновые коктейли и батончики;
- Плитку шоколада;
- Орехи;
- Молочные продукты.


Питание перед спортом Bag-1110