Методы, которые помогут выздороветь без вреда организму:
- Принятие контрастного или холодного душа;
- Пробежки "через не хочу";
- Отжимания "через силу своих возможностей";
- Успокаивающий чай с ромашкой, эвкалиптовый напиток, имбирный чай, чай из чабреца, чай с мятой и мелиссой, чай из лепестков роз, травяной чай с шиповником, чай с боярышником, травяной чай из душицы (орегано), иван-чай (кипрей), липовый чай, травяной чай со зверобоем (желательно с добавлением лимона);
- Употребление качественного кофе в небольших количествах, который не только можно, но, как выяснилось, и нужно употреблять во время болезни;
- Употребление комплекса поливитаминов;
- Двойной рацион из фруктов на полдник и ужин;
- Завертывание в теплое одеяло из приятного материала с просмотром хорошего фильма;
- Пропаривание организма в бане или сауне;
- При появлении судороги в ноге необходимо прислонить ее к полу, желательно прохладному.


Методы профилактики заболеваний B191ea10

Методы профилактики заболеваний 00f1ae10